Groepsworkshop
€8,50 per ticket

12.30-13.00uur
Do-In Yoga 
Ontdek de kracht van Do-In (ook wel Dao Yin of Zen-stretching genoemd). Verbreed je veld van (zelf)compassie met verstillende, vloeiende bewegingen begeleid door Diana.

13.15-13.45uur
Back Mitra 
Back mitra is een effectief hulpmiddel bij het verbeteren van de lichaamshouding. Nienke begeleid je in deze workshop hoe dit hulpmiddel je rug sterker en vitaler kan maken.

14.00-14.30uur
Ouder- en Kind Yoga
Renate neemt jullie op een speelse manier mee op ontdekkingstocht met yoga, beweging en een verhaal. Zo ontstaat er ruimte om opnieuw in contact te komen met elkaar en samen een innerlijke balans te vinden.

14.45-15.15uur
Yoga Nidra
Deze yogavorm is een bewustzijnstoestand tussen wakker zijn en slapen die wordt opgewekt door een geleide meditatie. Yvonne begeleid je naar een diepe ontspanning.

15.30-16.00uur
Adem sessie
Muriel gebruikt een krachtige en tegelijkertijd zachte ademmethode om spanning los te laten en ruimte te maken voor vitaliteit en verbinding met jezelf.

16.30-17.00uur
Sound healing
Een klankreis met gong, klankschalen en andere instrumenten die uitnodigen tot een diepe ontspanning. Voel de klank, ervaar de trilling kom tot rust. Onder begeleiding van Joanna.