Yin Yoga

 

Yin Yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaand leven waar we dagelijks mee te maken hebben.

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga en daarom geschikt voor iedereen, ook zonder yoga ervaring.

Yin Yoga gaat over acceptatie van alles wat er is.

Het leert je mee te nemen in de stroom van het leven en te luisteren naar je lijf

Het effect is een totale ontspanning.

De oefeningen zijn veelal liggend of zittend en worden ondersteund door kussens en bolsters.

In plaats van het aanspannen van de spieren, ontspan je in de houdingen je spieren.

Yin Yoga zorgt voor een zachte en liefdevolle strekking die diep en efficiënt doorwerkt tot op het bindweefselniveau .

Yin Yoga is ook geschikt voor mensen met klachten en aandoeningen, zoals rugklachten, chronische reuma en fybromyalgie.

Bij Yoga Studio Gestroomlijnd zijn er diverse mogelijkheden om Yin Yoga te volgen.

Kijk voor meer info op de agenda

Yoga Studio Gestroomlijnd

info@gestroomlijnd.nl

Argusvlinder 2a

Meppel

door beweging vanuit de kern, tot vitaliteit in het wezenlijke