Zwangerschapsyoga

Wat kun je doen om gezond zwanger te zijn en je zo goed mogelijk voor te bereiden op de bevalling en kraamtijd.
Hoe blijf je fit zodat je volop kunt genieten van de zwangerschap en je zo snel mogelijk herstelt na de bevalling.
Het belangrijkste hierbij is het
bewegen.
Zorgen voor een goede conditie
en voorbereiding op de
bevalling en leren ontspannen.
Zwangerschapsyoga is hierbij een enorme steun.
Er zijn veel onderzoeken gedaan naar yoga en ontspanning tijdens de zwangerschap.
Dit blijkt zeer positief voor zowel moeder als het kind te zijn.
Het is goed voor de ontwikkeling van de baby en het kan een voorspoedige zwangerschap en bevalling positief stimuleren.
Tijdens de cursus zwangerschapsyoga leer je naar jezelf (en je kindje) te luisteren en te voelen wat je nodig hebt om zoveel mogelijk te ontspannen tijdens de zwangerschap, de bevalling en na de bevalling.
De oefeningen houden je fit en vitaal.
Voor meer info en opgave kun je mailen naar
info@gestroomlijnd.nl

door beweging vanuit de kern, tot vitaliteit in het wezenlijke